Massage Ayurvedique
Cette technique de toucher, originaire de l'Inde, fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique, au même titre que le yoga.
L'Ayurveda n'est pas seulement une science médicale, elle comprend aussi de la philosophie, de l'art et de la discipline. C'est une "manière de vivre".
Le terme Ayurveda vient du mot "Veda", qui signifie "Connaissance" et du mot "Ayu", qui signifie "Vie", c'est à dire "Connaissance de la vie"
Le massage Abyangam signifie littéralement "application d'huile sur toutes les parties du corps" ("aby"=toutes les directions, "angam"=parties du corps).
Il est particulièrement efficace lorsque l'organisme à besoin de rétablir l'équilibre perdu. Lorsque le corps a besoin d'aide pour se nettoyer et se remettre en marche.
Le corps va également recevoir des informations positives qui peuvent contribuer au bien être.
De part le rythme et les techniques utilisées, c'est un massage qui permet d'aller vers les profondeurs de l'être, à tous les niveaux.
C'est un très bon complément d'une pratique régulière de yoga.
Ce que le massage Ayurvedique apporte
Bienfaits physiques: Relaxation, désintoxication et régénération des tissus, amélioration de la souplesse des articulations, soulagement des douleurs rhumatismales.
Bienfaits physiologiques: Aide au bon fonctionnement des organes et des systèmes digestif, circulatoire, respiratoire et excréteur.
Au delà du physique, l'aspect psychologique: Joie, calme, clarté, meilleure résistance au stress, évacuation de la fatigue, soulagement de l'anxiété, de l'insomnie.
Il est possible d'aller plus loin, vers une prise de conscience plus importante. Cela pourra alors permettre de dépasser d'éventuels traumatismes psychologiques et d'améliorer la capacité de communication.
La durée d'une séance
Un massage complet selon la tradition dure 1h30.
Il existe une version réduite adaptée à un emploi du temps plus restreint de 1h00.
Quelle fréquence ?
Pour un effet durable il est souhaitable de pratiquer des séances régulières, surtout au début.
Tous les trimestres, tous les mois, tous les quinze jours, toutes les semaines... à vous de choisir la fréquence qui vous convient.
Par exemple pour une remise en forme, 1 à 5 séances sont nécessaires. Selon la personne et là ou elle en est. L'espacement conseillé entre ces séances est de minimum une semaine et maximum quinze jours.
En entretien, une séance est suffisante.
C'est un massage dont les bienfaits se font particulièrement ressentir lors des changements de saison.
Les cures
Après avoir reçu un premier massage de découverte, les cures permettent de faire un travail de nettoyage en profondeur.
La cure complète: 7 séances identiques reçues 7 jours de suite, dans la mesure du possible à la même heure. Cette cure s'effectue une fois par an.
La demi cure: 4 séances identiques reçues 4 jours de suite, dans la mesure du possible à la même heure. Cette cure peut s'effectuer deux fois par an.